Gesundheit & Pflege

Wenn das Gleichgewicht zwischen nützlichen und schädlichen Bakterien im Darm gestört ist, sendet der Körper Warnsignale: Blähungen, Schmerzen, Völlegefühl nach dem Essen, unregelmäßiger Stuhlgang. Dieser Zustand wird als Dysbiose bezeichnet. An sich ist sie nicht gefährlich, kann aber das allgemeine Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen, wenn man sie unbeachtet lässt. Die Ursachen für eine solche Störung können ... Mehr lesen

In den Supermarktregalen stehen Dutzende Flaschen mit Trinkwasser – Mineralwasser, Tafelwasser, artesisches Wasser, Schmelzwasser. Alles sieht sicher und bequem aus. Doch hinter dieser Einfachheit verbergen sich Fragen. Kann man Flaschenwasser vertrauen? Und worin unterscheidet es sich von dem Wasser, das man zu Hause filtert? Der wichtigste Unterschied liegt in der Kontrolle. Flaschenwasser ist ein fertiges ... Mehr lesen

Auf den ersten Blick tun Kohlefilter und Umkehrosmoseanlagen dasselbe – sie reinigen Wasser. Doch in Wahrheit gibt es große Unterschiede zwischen beiden Systemen: in ihrer Zusammensetzung, der Tiefe der Reinigung, dem Preis und dem Anwendungsbereich. Ein Kohlefilter funktioniert einfach. Aktivkohle hält Chlor zurück, beseitigt Gerüche und entfernt teilweise organische Stoffe und mechanische Partikel. Diese Lösung ... Mehr lesen

Wenn im Frühling die zarten, jungen Blätter an den Johannisbeersträuchern erscheinen, ist das nicht nur ein Zeichen für das Erwachen der Natur, sondern auch ein echtes Geschenk für die Gesundheit. Johannisbeerblätter sind reich an Vitamin C, ätherischen Ölen und organischen Säuren. Sie stärken das Immunsystem, entgiften den Körper und helfen bei Erkältungen. Beginnen Sie den ... Mehr lesen

Das Immunsystem ist ein ständig aktives Schutzsystem des Körpers. Seine Funktion hängt von vielen Faktoren ab. Einer davon ist Wasser – nicht nur die Menge, sondern auch die Qualität. Das ist nicht sofort offensichtlich, doch die Verbindung zwischen sauberem Wasser und der Immunabwehr ist direkt. Wenn ein Mensch ungefiltertes Wasser trinkt, muss der Körper Ressourcen ... Mehr lesen

Nieren und Leber sind die wichtigsten Filter des Körpers. Sie verarbeiten täglich Hunderte Liter Blut und entfernen alles Überflüssige: Toxine, Salze, Stoffwechselprodukte. Ihre Funktion hängt direkt von der Qualität und Menge des konsumierten Wassers ab. Enthält das Wasser Verunreinigungen, steigt die Belastung. Ist das Wasser rein, arbeiten diese Organe leichter und stabiler. Die Nieren reagieren ... Mehr lesen

Wenn die Haare schnell an Volumen verlieren und die Kopfhaut schon am Abend fettig wird – ist es Zeit für grüne Helfer. Petersilie und Zitrone wirken zusammen wie ein natürlicher Toner: Sie reinigen, erfrischen, regulieren die Talgproduktion und geben den Haaren Leichtigkeit am Ansatz. Für die Maske brauchst du ein Bündel frische Petersilie. Mixe sie ... Mehr lesen

Durst ist nicht das erste und auch nicht das genaueste Signal für Dehydrierung. Wenn er auftritt, leidet der Körper oft bereits unter einem Wassermangel. Besonders wenn es um reines, gefiltertes Wasser geht – und nicht um zuckerhaltige Getränke, Koffein oder künstliche Farbstoffe. Der Mangel an hochwertigem Wasser zeigt sich in allem – von der Stimmung ... Mehr lesen

Wasserfilter sind längst ein fester Bestandteil im Alltag. Doch mit ihrer Beliebtheit haben sich auch viele Mythen verbreitet. Manche glauben, Filter seien nutzlos. Andere meinen, sie seien sogar schädlich. Wieder andere trinken ausschließlich Wasser aus Flaschen. Zeit, die Fakten von den Werbeversprechen zu trennen. Mythos 1 – Ein Filter entfernt alle nützlichen Stoffe.Tatsächlich enthält Leitungswasser ... Mehr lesen

Spinat ist ein unscheinbarer Superheld unter den Blattgemüsen. Seine Blätter sind reich an Chlorophyll, Eisen sowie den Vitaminen A, C und K. In der Kosmetik wirkt Spinat wie ein natürlicher Anti-Stress-Komplex: Er mildert Zeichen von Müdigkeit, gibt der Haut Spannkraft zurück, verbessert die Mikrozirkulation und lässt den Teint frisch und ebenmäßig erscheinen. Für die Maske ... Mehr lesen