Здоровье & Уход

Пить воду, чтобы похудеть — идея, которая кажется слишком простой. Но именно простые решения часто работают лучше всего. Не стоит ждать чудес. Очищенная вода не сжигает жир и не заменяет движение. Но она помогает организму делать то, что он и так умеет — очищаться, регулировать аппетит и восстанавливаться. Когда в организм поступает достаточно чистой воды, ... Подробнее

Фильтр перестаёт быть фильтром, если его картридж вовремя не заменить. Внешне вода может оставаться прозрачной, но внутри фильтрующего элемента уже ничего не работает. Чтобы не пить воду с накопленными примесями, важно вовремя замечать сигналы. Первый признак — изменение вкуса воды. Появляется горечь, металлический привкус, странная мягкость. Это говорит о том, что фильтр больше не задерживает ... Подробнее

Морковь — не только для зрения. Её солнечная мякоть богата бета-каротином, витаминами A и E, а также антиоксидантами. Летом, когда кожа тускнеет от жары и пыли, морковная маска придаёт ей мягкое сияние, улучшает цвет и делает поверхность гладкой, как лепесток. Для маски натрите половину сырой моркови на мелкой тёрке. Добавьте чайную ложку мёда и столько ... Подробнее

Фильтры бывают разные — и по форме, и по принципу действия. От простого кувшина до многоступенчатой системы. Чтобы выбрать подходящий, нужно понимать, как каждый тип работает и в чём его сильные и слабые стороны. Кувшин — самый простой вариант. Внутри — картридж с углём и ионообменной смолой. Он убирает неприятный запах, немного снижает жёсткость. Такую ... Подробнее

Чистая вода — основа жизни. Но в периоды, когда организм особенно уязвим, её качество становится решающим. Беременность и детский возраст — именно такие моменты. Здесь важно не только, сколько воды пить, но и какая она по составу. У водопроводной воды есть проблема — её состав нестабилен. В ней могут оказаться примеси металлов, нитраты, следы старых ... Подробнее

Первые ягоды клубники — не только праздник вкуса, но и шанс освежить кожу после долгой зимы. В красных плодах много витамина С и фруктовых кислот. Они мягко отшелушивают, придают коже сияние и выравнивают тон. Аромат — отдельное удовольствие, будто оказываешься посреди поля в июне. Для простой маски понадобится горсть свежих ягод. Их нужно размять вилкой ... Подробнее

Иногда перемены начинаются с простого. Один из таких шагов — отказ от водопроводной воды в пользу очищенной. Это не мода и не каприз. Это способ заметно улучшить состояние тела изнутри, не меняя всей жизни. Кожа — первая, кто подаёт сигнал. Она тонко реагирует на всё, что происходит внутри. Когда в рационе появляется чистая вода, исчезает ... Подробнее

Покупка фильтра — не только вопрос здоровья, но и удобства. Но выбрать подходящую систему не всегда просто. На рынке десятки моделей. Кувшины, насадки, системы под мойку, обратный осмос. Чтобы не ошибиться, нужно понять: какая именно вода течёт из крана и какие цели стоят перед фильтрацией. Первый шаг — анализ воды. Даже простое наблюдение уже даёт ... Подробнее

Вода. Казалось бы, о чем тут говорить? А ведь и этот источник жизни может быть совершенно разным. Что мы пьем? На чем готовим пишу? Обычная водопроводная вода может содержать соли тяжёлых металлов и остатки органических загрязнителей. Даже после централизованной очистки в ней могут остаться примеси, которые влияют на здоровье. Очищенная вода снижает нагрузку на организм. ... Подробнее

Весной берёза раскрывает свои нежные листья, наполненные соком и силой природы. Эти молодые листочки — настоящий клад витаминов и полезных веществ. Они помогают очистить организм, снять отёки и укрепить иммунитет. С давних времён берёзовые настои и отвары использовали для оздоровления тела и укрепления духа. Начните весну с очищающего настоя. Возьмите столовую ложку измельчённых молодых листьев ... Подробнее