Брусника — не только вкусная ягода, но и мощное природное мочегонное средство. Брусничный морс помогает бороться с отёками, выводит лишнюю жидкость и укрепляет организм. Для приготовления морса возьмите 200 граммов свежих или замороженных ягод, разомните их ложкой или пропустите через блендер. Затем добавьте литр тёплой воды и дайте настояться 20–30 минут. Для вкуса можно добавить немного мёда.
Этот напиток богат витамином С, органическими кислотами и антиоксидантами. Он не только выводит лишнюю жидкость, но и поддерживает иммунитет, особенно в холодное время года. Морс полезен при заболеваниях почек и мочевого пузыря, так как обладает антисептическими свойствами. Регулярное употребление помогает уменьшить отёки, вызванные сердечной или почечной недостаточностью, и улучшить общее самочувствие.
Однако стоит помнить, что брусничный морс не рекомендуется людям с язвенной болезнью или гастритом в период обострения, так как он может раздражать слизистую желудка. В остальных случаях этот напиток станет полезным и вкусным дополнением к рациону.
Foto: pixabay.com/ alksndra