{"id":193,"date":"2020-07-10T16:42:30","date_gmt":"2020-07-10T13:42:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kaufbei.tv\/blog\/?p=193"},"modified":"2025-07-18T14:04:14","modified_gmt":"2025-07-18T11:04:14","slug":"oladuschki-mit-karotten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kaufbei.tv\/ueber-kaufbei\/magazin\/rezepte\/oladuschki-mit-karotten.html","title":{"rendered":"Oladuschki mit Karotten"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>TIPP: Das Gericht ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Ein wunderbares Rezept f\u00fcr ein gesundes Fr\u00fchst\u00fcck<\/p>\n<div style=\"font-size: 16px; line-height: 2;\">\n<ul>\n<li>250 kg Karotten<\/li>\n<li>2 Eier<\/li>\n<li>200 g Dinkelmehl<\/li>\n<li>100 ml Kefir<\/li>\n<li>2 EL Haferflocken (Haferflocken)<\/li>\n<li>2 TL Agavensirup oder Honig<\/li>\n<li>1 TL Backpulver<\/li>\n<li>\u00bd TL Salz<\/li>\n<li>1 EL Pflanzen\u00f6l<\/li>\n<\/ul>\n<p>1. Karotten sch\u00e4len und fein reiben.<br \/>\n2. In einer Sch\u00fcssel Kefir, Eier, Agavensirup, Salz und \u00d6l gut r\u00fchren.<br \/>\n3. Mehl und Backpulver mischen und zur Eimasse geben. Den Teig glattr\u00fchren.<br \/>\n4. Karotten zum Teig geben, r\u00fchren und f\u00fcr15-30 Minuten ruhen lassen.<br \/>\n5. In einer beschichteten Pfanne mit wenig \u00d6l goldbraten.<\/p>\n<\/div>\n<p>Pfannkuchen mit saurer Sahne, Konfit\u00fcre oder Beeren servieren.<\/p>\n<p>Das Gericht ist f\u00fcr 4 Portionen \u00e0 280 kcal ausgelegt. pro Portion.<\/p>\n<div style=\"text-align: center;\">\n<div style=\"text-align: center; display: inline-block; width: 250px;\"><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; TIPP: Das Gericht ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. 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