![\"Diet\"](\"https:\/\/www.kaufbei.tv\/ueber-kaufbei\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/9156941_xl-2015-1024x782.jpg\")
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Wissen Sie, dass richtige Ern\u00e4hrung den Alterungsprozess deutlich verlangsamen kann? Dies gilt sowohl f\u00fcr das innere, als auch \u00e4u\u00dfere.<\/p>\n
Getr\u00e4nke<\/strong><\/p>\n F\u00fcr viele von uns beginnt der Morgen mit einer Tasse Kaffee oder Tee. Das hat seine guten Seiten. Tee liefert dem K\u00f6rper Antioxidans, die Herzbeschwerden vorbeugen k\u00f6nnen. Koffeinfreier Kaffee senkt das Darmkrebsrisiko, und koffeeinhaltiger beugt Diabetes vor.<\/p>\n Es gibt auch Leute, die es bevorzugen, in der Fr\u00fch ein Glass Kefir oder Joghurt zu trinken. Das ist eine hervorragende Idee! Milchprodukte st\u00e4rken die Knochen. Die Vitamine in den Getr\u00e4nken verleien dem Haar Glanz und den Muskeln Kraft. Der t\u00e4gliche Verzehr von Milchprodukten senkt den Cholesterinspiegel im Blut.<\/p>\n Gem\u00fcse<\/strong><\/p>\n Orangenes. K\u00fcrbis und Karotte schenken dem K\u00f6rper Vitamin A. Es ist gesund f\u00fcr die Haut und das Sehverm\u00f6gen. Das Vitamin wird allerdings nur vom K\u00f6rper aufgenommen, wenn es mit etwas fettigem eingenommen wird. Vergessen Sie deshalb nicht etwas Sahne, Sauerrahm oder Butter in das Gericht hinzuzuf\u00fcgen.<\/p>\n Rotes. Diejenigen, die Tomaten essen, leiden weniger an Herz-Kreislaus-Erkrankungen oder Makula (was zum Erblinden f\u00fchrt).<\/p>\n