{"id":361,"date":"2020-09-16T14:45:52","date_gmt":"2020-09-16T11:45:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kaufbei.tv\/blog\/?p=361"},"modified":"2025-07-16T21:03:59","modified_gmt":"2025-07-16T18:03:59","slug":"haferflocken-im-glas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kaufbei.tv\/ueber-kaufbei\/magazin\/rezepte\/haferflocken-im-glas.html","title":{"rendered":"Haferflocken im Glas"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-373 size-medium\" src=\"https:\/\/www.kaufbei.tv\/ueber-kaufbei\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/muesli-564762_640-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #800080;\">Auf 100 g 310 kcal: \u00a0\u00a0<span style=\"color: #a15a7d;\">\u25cb<\/span><\/span>Fett <em>8<\/em> g<span style=\"color: #a15a7d;\">\u00a0 \u00a0\u25cb<\/span>Eiwei\u00df <em>13<\/em> g \u00a0\u00a0<span style=\"color: #a15a7d;\">\u25cb<\/span>Kohlenhydrate <em>42<\/em> g<\/p>\n<p><span style=\"color: #800080;\">Zutaten:<\/span>\u00a0 \u00a0\u00a0<span style=\"color: #a15a7d;\">\u25cb<\/span>50 g Haferflocken (zart oder kernig) \u00a0 \u00a0<span style=\"color: #a15a7d;\">\u25cb<\/span>120 g Naturjogurt (bis zur 6% Fett) \u00a0 \u00a0<span style=\"color: #a15a7d;\">\u25cb<\/span>80 g Beeren oder Fr\u00fcchte<\/p>\n<p>Die Zutaten in ein Glas nacheinander in d\u00fcnne Schichten legen, bis der Boden bedeckt ist. Danach mit Naturjogurt bef\u00fcllen, bis die \u00a0Haferflocken bedeckt sind. Anschlie\u00dfend Beeren und\/oder Fr\u00fcchte (vorher in kleine St\u00fccke schneiden) in das Glas legen. Die Vorgehensweise wiederholen, bis alle Zutaten verbraucht sind. \u00dcber die Nacht ziehen lassen, damit die Haferflocken bis zur Fr\u00fchst\u00fcckszeit einweichen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Auf 100 g 310 kcal: \u00a0\u00a0\u25cbFett 8 g\u00a0 \u00a0\u25cbEiwei\u00df 13 g \u00a0\u00a0\u25cbKohlenhydrate 42 g Zutaten:\u00a0 \u00a0\u00a0\u25cb50 g Haferflocken (zart oder kernig) \u00a0 \u00a0\u25cb120 g Naturjogurt (bis zur 6% Fett) \u00a0 \u00a0\u25cb80 g Beeren oder Fr\u00fcchte Die Zutaten in ein Glas nacheinander in d\u00fcnne Schichten legen, bis der Boden bedeckt ist. 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