Продолжаем говорить о вкусных и полезных травяных чаях. Правда, в этот раз мы будет использовать за основу для наших напитков не траву, а листья и корешки.
Брусника
В традиционной медицине листья брусники используются как антисептическое и диуретическое средство. Чай из них эффективен при воспалительных процессах в почках и мочевом пузыре (цистите, уретрите, пиелонефрите). Листья следует собирать либо весной до цветения брусники, либо осенью, после сбора плодов.
Рецепт: Залейте 2 столовые ложки сухих листьев стаканом воды и держите на водяной бане 30 минут. Затем процедите и разведите получившийся настой в стакане воды комнатной температуры.
Малина: Малиновый чай обладает противовирусным, потогонным и жаропонижающим действием, выводя токсины из организма. Его часто пьют при простуде и гриппе. Листья можно заваривать как сухие, так и свежие: 1 столовая ложка (в измельченном виде) на стакан кипятка. Время настаивания – 10 минут. Добавьте к готовому чаю толченые ягоды, малиновое варенье или мед для более выраженного вкуса.
Вишня: Листья вишни содержат много фитонцидов и антиоксидантов. Заваренные они помогают бороться с вирусами, снимают воспаления и отечность, замедляют процессы старения и предотвращают рак.
Рецепт: Залейте 1 столовую ложку свежих или сухих измельченных листьев стаканом кипятка и настаивайте 10 минут.
Одуванчик: Корень одуванчика, обжаренный и измельченный, придает напитку вкус, напоминающий кофе. Он бодрит, улучшает перистальтику кишечника и помогает похудеть.
Рецепт: Разведите 1 чайную ложку порошка в стакане горячей воды.
Перечисленные травы для чая обладают многочисленными преимуществами для здоровья в сравнении с традиционными чайными листьями. Без кофеина, они не вызывают привыкания и не нагружают сердце. Лекарственные растения насыщают организм витаминами и полезными веществами.
Foto: pixabay.com/ alksndra