С годами кровь человека приобретает более вязкую консистенцию. Хотя, в последнее время, подобная тенденция наблюдается не только у пожилых людей, но и среди молодого поколения.
Беда в том, что густая кровь становиться одной из причин многих хронических недугов.
Подумайте, что объединяет такие заболевания, как варикоз, тромбофлебит, головная боль, геморрой, инсульт и инфаркт? Одной из основных причин является именно густая кровь. Для профилактики и лечения необходимо разжижать кровь, обеспечивая ей свободное течение по венам и тканям.
Чем гуще и тяжелее кровь, тем сложнее ей подниматься по венам и проникать в капилляры, что негативно сказывается на венозной системе сосудов.
Почему происходит сгущение крови?
Недостаток воды: Кровь состоит на 85% из воды, а плазма крови на 92%. Даже небольшое снижение этих показателей приводит к сгущению крови.
Неправильное питание: Густая кровь часто встречается у тех, кто употребляет много копченой, сладкой и консервированной пищи.
Недостаток минералов и витаминов: Организму не хватает лецитина, селена, витамина C, цинка, необходимых для активного выделения ферментов и гормонов. Этот дефицит негативно сказывается на печени, ключевой лаборатории организма, которая нуждается в своевременной поддержке.
Как же решить проблему?
Диета при густой крови
Важно следить за питанием, исключая жирные, жареные, консервированные продукты и добавляя в рацион нежирные кисломолочные продукты. Рекомендуется ограничить потребление сахара, сладкой пищи, бананов, алкоголя, картошки, газированных напитков, копченостей и солений.
Если у человека в возрасте, страдающего избыточным весом и ведущего малоподвижный образ жизни, обнаружено сгущение крови, важно строго придерживаться диеты и следовать рекомендациям врачей.
Природные помощники: продукты для разжижения крови
Существует множество продуктов, содержащих вещества, разжигающие кровь. Среди них — апельсины, артишоки, гранаты, земляника, инжир, имбирь, какао, лимоны, малина, свекла, чеснок, оливковое масло и шоколад.
Народные средства: таволга
Эффективным средством против сгущения крови является таволга, или лабазник. Этот растительный компонент демонстрирует высокие результаты в борьбе с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Препараты и настойки на основе таволги оказывают благоприятное воздействие на сердце, обладают успокоительным действием, способствуют очищению сосудов и даже улучшают память.
Для приготовления настоя таволги, 1 столовую ложку травы заливают стаканом кипятка, настаивают полчаса, процеживают и употребляют как чай.
Foto: pixabay.com/ sabinurce