Фига, также известная как инжир, представляет собой древнее растение, ещё именуемое смоквой или виноградной ягодой. Благоприятное воздействие фиг на организм неоспоримо. В течение многих веков было установлено, что наилучшим образом сохранить их ценные свойства – это подвергнуть плоды сушке. Тем не менее, в некоторых странах фиги употребляются в свежем виде для извлечения максимальной пользы и укрепления здоровья.
Польза для здоровья женщин
— Свежие фиги считаются средством, способным замедлить процесс старения.
— Фиги обладают прекрасным антиоксидантным воздействием благодаря содержанию витаминов A, C, E и минералов, таких как цинк и селен.
— Фиги эффективно очищают кожу и способствуют лучшей регенерации клеток. Современные косметические компании выпускают массу средств на основе экстракта фиги.
— Кроме косметических свойств, регулярное употребление свежих плодов в умеренных количествах повышает работоспособность, снимает напряжение и помогает полностью расслабиться.
— С фигами можно комфортно похудеть, так как их умеренное употребление позволяет сдерживать чувство голода и продолжает сжигание лишних килограммов.
Польза для здоровья мужчин
— Регулярное употребление фиг укрепляет весь организм. Некоторые элементы, содержащиеся в плодах, положительно воздействуют на репродуктивную систему благодаря аминокислотам, цинку, марганцу и магнию.
— Свежая фига помогает бороться с преждевременным старением. Натуральный состав повышает половое влечение и выносливость, а также профилактирует заболевания мочеполовой системы и устраняет воспалительные процессы.
— Благодаря обилию калия у мужчин улучшается работа сердечно-сосудистой системы, нормализуется артериальное давление, организм очищается от вредного холестерина и шлаков.
Противопоказания к употреблению фиг: Прежде чем добавить фиги в рацион питания, ознакомьтесь с противопоказаниями:
— Подагра;
— Сахарный диабет (требуется консультация);
— Панкреатит;
— Гастрит в острой форме;
— Диарея;
— Индивидуальная непереносимость;
— Аллергия.
Если у вас нет подобных проблем со здоровьем, не стесняйтесь наслаждаться полезными свойствами этих фруктов.
Foto: pixabay.com/ Couleur