Для эффективного снижения холестерина в домашних условиях можно воспользоваться простым и проверенным способом с использованием фасоли или гороха. Этот метод не только улучшает показатели крови, но и помогает нормализовать работу пищеварительной системы.
Вечером возьмите полстакана фасоли (или гороха), залейте её водой и оставьте настаиваться на ночь. Утром слейте воду, добавьте свежую и всыпьте на кончике чайной ложки немного пищевой соды. Сода помогает уменьшить риск газообразования в кишечнике. Затем сварите фасоль до готовности.
Приготовленное количество фасоли необходимо съесть в течение дня, разделив на два приема. Такой курс следует продолжать три недели. Регулярное потребление около 100 г фасоли в сутки позволяет снизить уровень холестерина примерно на 10% уже через месяц.
Это доступное и натуральное средство является отличным дополнением к здоровому рациону и помогает поддерживать сердце и сосуды в хорошем состоянии.
Foto: / rgaudet17/ https://pixabay.com/