Вы любите помидоры? Это не только ценный продукт с точки зрения питания и кулинарии. Помидоры очень полезны для здоровья. Причем их влияние на наш организм зависит от цвета. Давайте разберемся с этим вопросом подробнее.
Красные томаты — полезные свойства
Богаты ликопином, который обладает сильными антиоксидантными свойствами и защищает от рака.
Содержат витамин С, который укрепляет иммунную систему.
Поддерживают здоровье сердца благодаря высокому содержанию калия.
Желтые томаты — полезные свойства
Содержат бета-каротин, который улучшает зрение и состояние кожи.
Менее кислые, что делает их подходящими для людей с чувствительным желудком.
Богаты витаминами A и C, которые поддерживают иммунную систему и здоровье кожи.
Черные томаты — полезные свойства
Содержат антоцианы, которые обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Улучшают кровообращение и укрепляют сосуды.
Богаты витамином K, который важен для здоровья костей и свертываемости крови.
Розовые томаты — полезные свойства
Содержат ликопин и витамин С, которые защищают клетки от повреждений и поддерживают иммунную систему.
Менее кислые, что делает их мягче на вкус и полезными для пищеварения.
Богаты фолиевой кислотой, которая важна для клеточного роста и деления.
Зеленые томаты — полезные свойства
Содержат хлорофилл, который помогает в детоксикации организма.
Богаты антиоксидантами, которые защищают клетки от свободных радикалов.
Содержат витамин K, который важен для здоровья костей и нормального свертывания крови.
Foto: pixabay.com/ishanmishra730