Избыточное образование газов в желудке, известное как метеоризм, часто является симптомом различных заболеваний. Это может сопровождать перитонит, непроходимость кишечника, лямблиоз, холецистит, сердечная недостаточность, гастрит с неязвенной диспепсией, а также поражения поджелудочной железы и кишечника (панкреатит, опухоли и синдром раздраженного кишечника).
Неправильное питание также может стать причиной избыточного газообразования. Потребление определенных продуктов, таких как гороховый суп, бобы, капуста, шпинат, яблоки, малина, а также газированные напитки, квас и черный хлеб, может значительно увеличить количество газов в кишечнике.
При явном нарушении стула возможно кишечное брожение и гниение, проявляющееся урчанием, газообразованием, поносами и запорами.
Эффективными методами управления метеоризмом являются не только коррекция диеты, но и поддержание здоровой микрофлоры кишечника. Существуют эффективные препараты, способствующие этому.
Рецепты для борьбы с метеоризмом:
Травяные чаи
Заварите 1-2 чайные ложки семян фенхеля, аниса или сбора из перечной мяты, имбиря и ромашки 1 стаканом кипятка. Настаивайте 10 минут и пейте между приемами пищи. Дозировка не ограничена.
Ветрогонные приправы
Добавляйте базилик, кориандр (кинза), укроп, фенхель, мелиссу, майоран, душицу, мяту, шалфей и тимьян в пищу или чай. Эти приправы обеспечивают естественное выделение газов из пищеварительного тракта.
Морская капуста — ламинария
Добавляйте морскую капусту в блюда с клетчаткой (капуста, бобовые и др.), чтобы нейтрализовать ветрогонные эффекты.
Масло миндаля
Принимайте 6-8 капель масла миндаля на кусочке белого хлеба для облегчения вздутия живота.
Соблюдение этих рецептов и коррекция рациона может существенно облегчить состояние при метеоризме. Однако, при наличии явных нарушений здоровья, важно консультироваться с врачом для правильного диагноза и лечения.
Foto: / https://pixabay.com/ silviarita