Здоровье
Полезная микрозелень. Как прорастить пшеницу правильно?
Многие слышали о пророщенной пшенице. Крохотные зеленые расточки являются настоящей витаминной бомбой и очень полезны для здоровья. Их можно просто добавлять в салат. Проращивать пшеницу можно самостоятельно, дома. А вот вам инструкция, как делать это правильно. Используем небольшое количество зерен (суточная норма потребления 50-100 г пророщенных зерен). Заливаем водой и удаляем всплывшие зернышки. Первую воду сливаем… Подробнее
Секреты красоты. Приготовьте самостоятельно скрабы для тела
Что необходимо для поддержания красоты и молодости кожи? Правильно и регулярно за ней ухаживать. Многие женщины искренне верят, что ежедневного умывания и нанесения крема вполне достаточно. Однако, обычные очищающие средства не справляются с забитыми порами и не удаляют отмерших частиц. Для глубокого очищения кожного покрова необходимо использовать скрабы. О скрабировании лица известно практически всем, но… Подробнее
Шафран станет щитом от многих заболеваний
Шафран – самая дорогая в мире специя. И не мудрено, если вспомнить, как её добывают. Ведь золотистый порошок не что иное, как пыльца крокусов. Представьте, как её собирать людям! Специя придает блюдам красивый золотистый оттенок и тонкий аромат. А еще – это приправа, которая отлично помогает справиться с простудой и болью в горле. И на… Подробнее
Еда с пользой для здоровья. Меняем неполезное на полезное
Иногда бывает так, что хочется чего-то сильно-сильно. Чаще всего чего-то не особо полезного. Есть мнение, что за такой жаждой скрываются сигналы организма о недостатке тех или иных веществ. Давайте узнаем, как и организму угодить и себе не навредить. — Если хочется копченостей, то организму не хватает жиров. Копчености вредны, заменят их нежирные йогурты и кефир…. Подробнее
Чай от недугов выручай. Получите краткую шпаргалку!
Чай очень популярный в Германии напиток. Каких только разновидностей чая не существует! Черный, зеленый, белый, пуэр, травяной… Всего и не перечесть. И у каждого из нас свои предпочтения. А знаете ли вы, что пить чай можно, получая «два в одном»? Удовольствие и пользу для здоровья. Мы предлагаем вам краткую шпаргалку. Запомните какой чай следует пить,… Подробнее