Здоровье
Вопрос от нашего читателя. Сколько нужно употреблять жидкости?
«Скажите пожалуйста, какое количество жидкости рекомендуется употреблять человеку на протяжении дня? И что это должна быть за жидкость»? Виталий, Гросхансдорф Запомните простое правило: нормой считается 30г воды на 1 кг массы тела. То есть, вы сами легко можете рассчитать индивидуальные нормы для себя и близких. Специалисты говорят, что даже без расчетов стоит отталкиваться от цифр… Подробнее
Йогурты полезны для нервов. Выводы ученых
В йогуртах и других кисломолочных продуктах присутствуют пробиотики, которые позитивно влияют не только на состояние желудочно-кишечного тракта, но и на состояние нервной системы, считают ученые. Они провели исследование, в ходе которого изучили механизм воздействия пробиотиков на организм человека. Оказалось, что производные пробиотиков могут участвовать в механизме доставки нейроактивных соединений, тем самым улучшая работу желудочно-кишечного тракта… Подробнее
Праздники грядут! Как сделать так, чтобы после застолий не болела голова
Праздники грядут, родни полон дом набьется, а потом еще друзья съедутся. Знакома ли вам эта ситуация? И со всеми нужно за счастье-здоровье выпить. Только вот ни того ни другого не прибавляется, а голова на утро, как правило трещит. Потому нужно быть во всеоружии. Мы бы конечно посоветовали попросту не пить, по крайней мере лишнего, но… Подробнее
Вопрос нашего читателя. Откуда эти странные шишки?
«Недавно нащупал на голове несколько небольших, плотных шишек. Они не болят, и не вызывают никакого другого дискомфорта. Что бы это могло быть»? Эдуард, Штайнхайм Без осмотра судить о таких вещах сложно. Лучше всего с непонятными новообразованиями стразу идти ко врачу. Это не значит, что диагноз будет страшным. Описанные читателем шишки, больше всего похожи по симптомам… Подробнее
Чистое русло. Народные методы очищения крови
– Целители рекомендуют для очищения крови употреблять ягоды можжевельника обыкновенного (на фото вверху). Начинать следует с 5 шт., каждый день прибавляйте по 1 шт. пока не дойдете до 15 шт., затем необходимо повторить процедуру, но только в обратную сторону (от 15 до 5 шт.). Ягодки имеют достаточно приятный, сладковатый вкус. Однако, стоит знать, что среди… Подробнее