Здоровье
Что Вы там рисуете? Интересный тест. Проверьте себя
Беседуя по телефону или участвуя в заседаниях-совещаниях, мы нередко, почти не отдавая себе в том отчета, начинаем выводить на листке бумаги узоры, рожицы или геометрические фигуры. Не спешите выбрасывать своя художества! Как считают психологи, каракули могут немало рассказать о вашем характере или настроении. Отдельные черточки рисуют люди, запуганные большим миром, старающиеся оставаться в тени. Спирали,… Подробнее
Кого работа может «сжечь» и как с этим бороться
Идеальной можно назвать ситуацию, когда, проснувшись утром, человек с удовольствием собирается на работу, а вечером с радостью возвращается домой. Не стоит говорить, как часто этот баланс нарушен. Или робота не приносит истинного наслаждения, или дома не все в порядке. Однако случается и такое, что при видимом благополучии всех сторон жизни, человек вдруг словно гаснет. То,… Подробнее
Знакомьтесь овсянка! Каша, понижающая уровень холестерина
Известный исторический факт: голландские мельники съедали по 6-8 мисок овсянки в день и были необыкновенно здоровыми. А традиционный завтрак англичан состоит из овсянки и яиц с беконом еще со времен королевы Виктории и по сей день. Каша из овса варится долго, поэтому народ изобрел способ сначала распаривать, затем просушивать и расплющивать зерно. Так появились современные… Подробнее
При болезни не повредит. Лечебно-профилактическое питание
Никто не будет спорить, что некоторые заболевания требуют соблюдения диеты. Давайте, рассмотрим, какое лечебно-профилактическое питание показано при различных заболеваниях. Атеросклероз При атеросклерозе ограничиваем животные жиры, простые углеводы. Обогащаем рацион овощами, фруктами, сливочное масло заменяем растительным. Обязательно следим за весом, при необходимости снижаем калорийность рациона питания. Гипертония При повышенном давлении ограничиваем соль, используем продукты, богатые калием, магнием… Подробнее
Что поднимет гемоглобин? Используем методы народной медицины
Низкий гемоглобин – не проблема. Есть прекрасные средства народной медицины, которые могут помочь в таком случае. – Возьмите тысячелистник, корень одуванчика, листья крапивы в равных количествах и тщательно перемешайте. Затем 1 ст.л. смеси залейте 2 ст. кипятка, настаивайте 3 часа, процедите. Полученный настой нужно выпить за сутки в 3-4 приема за 30 минут до еды…. Подробнее