Monthly Archives: Июль 2024

Здоровый пикник на природе: советы по выбору еды и занятий

Пикник на природе — это отличная возможность насладиться свежим воздухом, солнцем и вкусной едой в кругу семьи и друзей. Однако многие пикники могут заканчиваться перееданием и плохим самочувствием. В этой статье мы рассмотрим советы по выбору здоровой еды и развлечений на пикнике. Выбор здоровых продуктов — Не забудьте взять с собой свежие фрукты и овощи…. Подробнее

Думать иногда бывает вредно для здоровья

Отступая от общепринятых представлений, мыслить, на самом деле, может быть вредно! Подобное утверждение, на первый взгляд кажущееся необычным, имеет свои основания. Нередко в жизни возникают ситуации, когда именно отсутствие размышлений становится выходом. Например, когда приходит время отходить ко сну, не стоит зацикливаться на мыслях о том, что произошло в течение дня. Подобные размышления могут помешать… Подробнее

Почему женщины мерзнут чаще, чем мужчины?

Ученые из Университета штата Юта провели необычное исследование. Они решили выяснить почему женщины чаще жалуются на чувство холода, чем мужчины. И это учитывая тот факт, что обычно температура тела у женщин выше, чем им кажется. Так что же заставляет женщин ощущать больший холод? Среди множества факторов исследователи выделяют руки. В среднем температура рук у женщин… Подробнее

Долог ли век курортного романа? Что говорят психологи?

Уже давно известно, что ничто не вызывает столько адреналина, как романтика на курорте. Само море, зной и пляжи подстрекают воображение, разжигают страсть. И если человек, мужчина или женщина, отправились на отдых в одиночестве, устоять перед соблазном практически невозможно. Отдых на курорте для многих — это не только возможность выбраться из домашней и рабочей рутины, но… Подробнее

Альтернативы кофе: бодрость духа и забота о здоровье

Для многих из нас начать утро без чашки ароматного кофе кажется невозможным. Некоторые люди привыкли пить кофе в течение дня, чтобы не терять энергию и бодрость. Однако диетологи настоятельно рекомендуют находить замену этому напитку, особенно во второй половине дня, чтобы избежать излишнего потребления кофеина, которое может негативно сказаться на здоровье. Переизбыток кофеина может вызвать переактивность… Подробнее